Biotin

Funktion im Körper

Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle im Körper spielt. Es ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und hilft, Energie aus Nahrungsmitteln freizusetzen und zu nutzen. Biotin kann das Wachstum von Haaren und Nägeln fördern. Es unterstützt die Produktion von Keratin, einem wichtigen Strukturprotein, das in Haaren, Nägeln und der Haut vorkommt. Eine ausreichende Biotin-Zufuhr kann daher zu stärkeren und gesünderen Haaren und Nägeln beitragen. Durch die gezielte Zufuhr von Biotin wird die Haut glatter und geschmeidiger und behält ihr natürlich-gesundes Erscheinungsbild. Deswegen wird Biotin auch Vitamin H (H= Haut) genannt.

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